"כשאנחנו מקדישים תשומת לב מלאה לטבע, אנו יוצאים מהמחשבות שלנו ונכנסים אל תוך החיים עצמם." (ג'ון קבט-זין)
מזמינים אתכם למפגש של "מיינדפולנס" בטבע , שבו נחליף את השאיפה "להגיע ליעד" בנוכחות מלאה ברגע הזה. זהו מרחב המאפשר ל"יער הפנימי" שלנו לפגוש את היער החיצוני, מתוך שקט שמאפשר לחושים להיפתח מחדש – לרשרוש העלים, לסימני השדה ולתנועת החיים שסביבנו.
מזמינים אתכם למפגש של האטה ושיטוט נינוח, שבו נחליף את השאיפה "להגיע ליעד" בנוכחות מלאה ברגע הזה.
מה מחכה לנו?
זהו זמן של נוכחות ברגע, הזדמנות להשקיט את רעשי היומיום ולהיזכר שמעולם לא היינו באמת נפרדים מהטבע. לנשום עמוק, למלא מצברים, להרחיב את הלב.
"ככל שאנו שוהים יותר, העולם שסביבנו מתחיל להתגלות בפנינו..."
מספר המקומות מוגבל לכ- 6 כדי לשמור על האינטימיות של המרחב.
להרשמה ופרטים נוספים:
"לא חיים של הבנה שכלית בלבד, אלא חיים של התמזגות מוחלטת עם הטבע עד שאתה והטבע אחד הנכם" א.ד גורדון
הרבה פעמים שואלים אותנו מה ההבדל בין ימי הסדנאות הרגילים שלנו לבין מפגש שכולו מוקדש למיינדפולנס בטבע. שניהם מזמינים אותנו לצאת החוצה, לנשום אוויר ולהתחבר, אבל החוויה והמיקוד בכל אחד מהם שונים קצת. הנה הדרך שלנו להסביר את זה:
יום סדנה של "סימני הפרא": לתרגל נוכחות ומודעות רחבה דרך שוטטות וגששות
בימי הסדנאות שלנו, המוקד הוא למידה אקטיבית של שפת הטבע. אנחנו משוטטים, לומדים לקרוא סימני שדה, להתבונן על עקבות של בעלי חיים, להסתקרן ולשאול שאלות על מה שהתרחש כאן. הנוכחות ברגע היא חלק מתרגולי הליבה המרכזיים שלנו – הרי כדי להיות גששים טובים באמת, חייבים להיות נוכחים בהווה, להשקיט את המחשבות ולפתוח את החושים. אבל הפוקוס הוא החוצה: המטרה היא לפענח את הסיפור שסימני השדה מספרים לנו, ללמוד מיומנויות מעשיות, לתרגל יחד ולהעמיק את ההיכרות שלנו עם עולם החי ומארג החיים במקום שבו אנחנו משוטטים.
מפגש WILDFULNESS בטבע: הנוכחות עצמה היא המטרה
במפגש הזה, אנחנו מניחים בצד את הרצון "לפענח" את השטח, לאסוף מידע או ללמוד מיומנות טכנית חדשה. אנחנו לא מוכרחים להבין מי עבר פה קודם, אלא פשוט להיות כאן ועכשיו. המפגש מוקדש כולו למספר תרגולים שעוזרים לנו לתרגל את תשומת הלב שלנו , להשקיט קולות פנימיים ולהיות בנוכחות מלאה ולא שיפוטית ברגע. "מלאים" בטבע וחלק מהטבע.
נתרגל הליכה איטית ומודעת ללא יעד, נשהה בטבע מתוך קבלה לא שיפוטית, נחווה את המרחב בתודעה פתוחה וסקרנית, כאילו אנחנו נפגשים במקום בפעם הראשונה. כאן ה"גששות" מופנית בעיקר אל החוויה הפנימית שלנו, כשהאדמה, העצים, צלילי הציפורים החיות, נותנים לנו את הקצב והמרחב המושלם להאט ולהשקיט את התודעה, ולהיפגש עם היצורים החיים לב אל לב.
בקיצור:
אם בא לכם לצאת החוצה כדי לחקור, ללמוד, להכיר את סימני הפרא, ולגלות עולמות נסתרים – יום הסדנה הוא המקום בשבילכם.
אם אתם מרגישים צורך פשוט לעצור הכל, לנשום עמוק, לתת לטבע לעזור לכם לחזור לקצב הטבעי והשקט שלכם ולתרגל נוכחות מלאה ברגע – נשמח לראותכם במפגש הוויילדפולנס.
